【悲報】運送屋僕のぽっこりお腹が引っ込まない理由(ワケ)

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:02:22.620 ID:bl062wAZ0

5:30起床
6:30出社
7:00積み込み開始
9:30出発
14:00配達完了　集荷へ
17:00帰店荷卸し
17:30再び集荷へ
19:00帰店荷卸し
19:30台車引き(歩きまくる)
20:00終了

休み無く動きまくってるんだが？

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元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1599346942/

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:03:24.863 ID:Wa0W/y/j0

食事

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:04:00.046 ID:L7dOKutw0

昔のビジュアル系みたいなフリガナふるな

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:04:30.363 ID:bl062wAZ0

食事は

朝菓子パン一個

昼食わなかったりパン食ったり惣菜チキン食ったりおにぎり食ったり

夜ドカ食い

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:05:23.835 ID:Bi+yfXF2p

夜はサラダだけにしろ

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:07:42.613 ID:bl062wAZ0

>>6
朝昼まともに食ってないのに夜野菜だけすか…

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:05:48.610 ID:exIY7J7A0

自分で答え書いてるやんけ

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:09:03.993 ID:RkBHQ3ik0

1日1食で夜ドカ食いの知り合いは太っている

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:10:00.603 ID:yF56GstOa

朝と夜逆にしろ

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:11:45.417 ID:bl062wAZ0

朝夜逆にしたら効果あんの？

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:13:07.103 ID:3IO34m5x0

基本お腹の中空っぽ状態で夜ドカ食いするから脂肪が溜まりやすい体になってるんだろ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:15:07.882 ID:Ml9bi2Me0

単純に一日に食うもの全部かけ
あと摂取カロリーも記録してみろ

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:19:04.862 ID:bl062wAZ0

>>16
昨日は
朝ナシ

仕事中スポドリ

昼サイダードーナツカップ焼きそば

夜唐揚げ

だけですた
摂取カロリー的には2000行ってないでしょ

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:17:34.764 ID:bl062wAZ0

はぇ～なんか納得できるなその吸収率が上がるとかいうの
ほんとかどうかわからんが

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:19:01.579 ID:Bi+yfXF2p

夜食うのがやばい夜食ったら寝るだけだから消費されない食うなら昼に食った方がいい

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:24:47.294 ID:bl062wAZ0

>>18
なるほど…その言い分は信憑性高いな
夜ドカ食いを改めるわ

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:19:02.313 ID:5JUOxGe80

朝5時ぐらいに起床って俺は絶対無理だな
1ヶ月も続けられない

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:19:22.958 ID:S35C4Q0fd

パンは太る
カロリーより糖質制限、肉食え肉
時間ないだろうが朝昼ちゃんと食べて夜少なく

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:24:01.106 ID:5JUOxGe80

午後から集荷って西濃っぽいが
他そんなんあったっけ

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:25:50.497 ID:bl062wAZ0

>>23
午後集荷ってウチだけなん？
他の運送屋は何してんだ

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:30:39.849 ID:bl062wAZ0

俺はただの3t乗りだから知らんけど
荷下ろしナシのトレーラーなら良さそう
運転するだけとかまじ楽しそう
ウチのトレーラー乗りは手積み手荷下ろしやってるけどwwwwwwwwww

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:32:41.152 ID:iWp9PwWW0

腹の脂肪は一番落ちにくい
最後に落ちる
あと姿勢悪くて体が歪んでる可能性ある

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:41:48.688 ID:RIjry1Au0

飲み物は水か牛乳
食べ物は肉か玄米か卵
これで絶対に痩せる
菓子パン、ジュース、カップ麺、揚げ物は
アメリカでは底辺しか食べないから食うな

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:45:07.589 ID:bl062wAZ0

>>30
唐揚げはダメ？

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:47:42.049 ID:QdQgIoel0

菓子パンとかお腹ぽっこりになるの当たり前

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:51:02.317 ID:bl062wAZ0

>>33
朝一個食うだけだぞ？
その後バリバリ動くんだじ？
パン一個くらいのカロリー吹っ飛ぶでぢょ

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:55:25.016 ID:QdQgIoel0

>>36
菓子パンは栄養ないから
たまに栄養あるもの食べると体が余計に栄養取ろうとして
結果太りやすい体になるから
朝も昼も夜も野菜とかをなるべく食べるようにした方がいい

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 09:00:04.071 ID:bl062wAZ0

>>38
そうなのか
夜は卵とか肉とかめっちゃ栄養あるもの食うようにしてるけど
朝は腹空かないし眠いし時間ないし
昼は時間無いし
どうしても夜に全ての帳尻を合わせようとしちゃうんだよな

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 09:01:19.687 ID:QdQgIoel0

>>42
よくわかるけど夜もなるべく低カロリーなのにしないと
余計太る

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:57:40.824 ID:6ayb6++c0

不摂生な食事でビタミンB群が不足していると肥満になりやすい。

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 08:58:03.316 ID:vti+PiGWp

30才越えると体質変わる
今まで太らなかった人も脂肪が付きやすくなる

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 09:12:07.612 ID:e1whBYSv0

食ってから寝るまで３時間ぐらいは開けたいよね
食って寝たら牛になる　昔の人は言いました

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/09/06(日) 09:19:46.490 ID:5JUOxGe80

仕事の運動量に体がなれてしまってるから
いつもよりちょっと食うだけで太ってしまうな
ちょっと太ってたら夜はなるべくごはん食べないようにして調整はしてる

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