1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:44:43.127 ID:7oXwepCkM
誰も説明できない
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:45:18.441 ID:5fEYV1rL0
ビタミンが必要だから
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:45:28.743 ID:7oXwepCkM
結局はビタミンと食物繊維だからな
玄米食って錠剤で補えば済む話じゃねえか
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:48:08.031 ID:zM/7JFjE0
元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535651083/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:46:23.206 ID:tS8NJz4p0
何年か摂らないで生活して大丈夫ならそのままでいんじゃね？
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:46:47.592 ID:d4ksIKa10
それ全部錠剤で済むじゃん
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:48:05.807 ID:AOctIxB/0
ビタミン剤を常用すると体が食べ物からビタミン摂取できなくなる
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:47:30.161 ID:5fEYV1rL0
ビタミンにもたくさん種類あるし
玄米で補いきれるとは思わない
あとサプリはあんまり飲みすぎると胃腸への負担がって聞いた
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:52:26.227 ID:ELzBy7Dg0
>>8
サプリが胃腸への負担にってんじゃなくて
もともとサプリが胃腸の機能に問題がある人の栄養を補うために、腎臓だか肝臓を利用しようって試みのものだから、
食事による摂取に問題がない人が不必要にサプリを摂取することは海外では法律で規制してるんだよな
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:57:31.235 ID:7oXwepCkM
>>17
>>9さんの話とも関連しそうっすね。胃腸をそれなりにご飯やら野菜やら肉やらで使ってれば、サプリで一種類程度のビタミン補うくらいで吸収できなくなるということもなさそうだ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 03:04:54.520 ID:ELzBy7Dg0
>>22
まあでも肝臓に不必要な負担を掛けることに変わりないから、
どうしてもサプリ摂取が好きならお酒と同様に休肝日を設けるとかした方が良さそう
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 03:07:13.158 ID:7oXwepCkM
>>24
サプリ摂取がすき？
引っ掛かる言い方するなよ。性格悪いぞお前
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 03:21:52.390 ID:ELzBy7Dg0
>>26
引っ掛かるも何も、内臓疾患がある人の処方薬でもなんでもなく、
個人が好き好んで使用してるんだから嗜好品やんけ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 03:08:59.545 ID:7oXwepCkM
>>24
いまググったけど
そもそも肝臓の負担になるの脂溶性ビタミンだけじゃねえか！！！！つまりビタミンCなんかはサプリでなんの問題もないわけだ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 03:21:52.390 ID:ELzBy7Dg0
>>27
よう分からんがよう調べたな
まあ肝臓に限ってはそうなのかも知れんけど、
別にまあそれで補えるから取るってんならそれでいいんじゃない
程々にな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:50:18.798 ID:tD9cmsSKd
食い物取らない分の栄養を補う為には複数の錠剤を飲まなければならないが副作用もあるし摂取量を間違えれば命の危険もある何より食べる楽しみが無い
手軽に取れる分過剰摂取のリスクは普通に食い物を食うよりモロに上がるし何より割高
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:54:45.325 ID:O9YmAwfQ0
毎食何かしら野菜とらないともたれない？
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:57:08.891 ID:9TvCHnwId
>>20
もたれない
栄養のためでもあるけど美味しいから食べてるわ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 02:58:46.932 ID:xOSV+q6uM
肉炒めより肉野菜炒めの方がやすくてうまい
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 03:05:57.390 ID:dlFCuvNbd
肝油が好きすぎてビタミン過摂取してる気がする
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 04:15:18.686 ID:oFoeTLiG0
葉っぱ食ってるとウサギにでもなったような気がして情けなくなるが同時に胃は喜んでるような気にもなる
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 04:34:35.295 ID:dMEZFEWJ0
野菜を摂らないといけないことは無いけれど
生活習慣病だとか合併症が怖いのであれば摂るのが無難
理由は病院処方でない市販のサプリだとか健康機能性食品だとかの成分に何%入っててーって保証されてないから判断のしようがないから
57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/08/31(金) 04:53:51.103 ID:l0vd2GWxa
怪我で半年くらい野菜どころか何も食べなかったことあるけど
まあ死ぬことはなかったな
ただやっぱ消化器官は衰えるらしくて
最初は固形物は全く消化できなかったなあ
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野菜嫌いなら喰わなきゃいいだろ！
人間の消化能力は唾液や胃酸、タン汁などだけでは、現代接種してる食物を消化しきれないんだよ
だから植物が持つ酵素が必要、人間の消化器官は何故か進化してこなかった、それは植物で補えるという長い遺伝子への蓄積がそうさせてるのだと言われる
もし酵素を摂らなければどうなるか基本的に人間が口にするものは人間にとって水を含めて全て毒である、その毒を無毒化するのが胃液、しかしその無毒化できない物質を含んだ食物に対して酵素は無毒化をする
毒というのは人間の生命活動に対して反作用するものであるから勘違いしない様に