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メンタルってどうしたら強くなるの?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:00:56.683 ID:ieo/H4yfd0202

35のおっさんなのにちょっとした事ですぐ気分が沈んでしまう


元スレ http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1549108856/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:02:18.157 ID:sc3qeak400202

殴られる


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:03:11.181 ID:ieo/H4yfd0202

>>2
殴られた辛い(´;ω;`)

ってなっちゃう



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:02:42.408 ID:X/2kaZl700202

死地を潜り抜ける


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:07:08.083 ID:ieo/H4yfd0202

>>3
人生経験が浅いし辛い場面から逃げてきたから弱メンタルなんだろうな俺



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:04:52.041 ID:icaweYlW00202

親が死のうが失恋しようがならねぇぞ
これが一番の才能なのかもな



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:08:11.834 ID:ieo/H4yfd0202

>>6
親はどちらもまだ元気だ
恋愛とか不細工だし関係ないわ



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:05:35.025 ID:Nju5L8AG00202

強くはならんと思うわ壊れたら終わりだし


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:07:28.723 ID:ry807Usk00202

成功体験
勝利実績

などを積み重ねる以外は天性のものじゃろ



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:08:24.866 ID:enxpDJ6f00202

自分に甘くする→自然と他人にも優しくなる→他人がやらかしたとき許してあげる→自分がやらかしたとき他の人の失敗を許してあげたことを思い出す→
他人も失敗するし自分だって失敗すると開き直れるようになる→強メンタルの完成



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:10:07.848 ID:ieo/H4yfd0202

>>11
自分に優しく他人に厳しいクズです



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:11:50.317 ID:ry807Usk00202

>>12
クズじゃなくて普通

表に出さなければ良いだけ



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:15:06.804 ID:ieo/H4yfd0202

>>14
普通なのかな?だとしたらちょっと気が楽だわ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:15:14.635 ID:hM+L295600202

たぶん生まれ持った気質だろうな
強くならないと思う



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 21:16:36.325 ID:ieo/H4yfd0202

>>18
それを言ったらお終いよ



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 22:02:27.881 ID:mxzQvaMR0

考え方だから強メンタルは習得できる


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 22:07:14.235 ID:icaweYlW0

>>22
考え方を変えればいいんだ!って簡単に言うけど簡単に物事を変換できる奴のメンタルがまず強いよな



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 22:05:08.386 ID:X3LDkN3t0

人の痛みが分かる優しい人が鬱病になりやすい


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/02(土) 22:11:06.404 ID:Ms0Fotpv0

筋トレ、ランニングすればメンタル強くなると思うけど俺みたいな障害者がやると歪む


コメント

  1. 1 名前:名無し ID:OWU0ZTM0

    認知行動療法は、俺は合ってたし効果あったぞ
    嫌なことや気分が沈んだら、認知行動療法を試してみる
    繰り返していくうちに、「でも、〜だから大丈夫」という思考パターンが自然に出てくるようになる
    今となっては、分からないことは心配しても仕方ない・嫌なことがあるなら自分で改善すればいい って、ナチュラルに自分を騙せるようになってメンタルも安定してる

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZDJiZjZm

    すでに死んだつもりでいれば強くなれるよ。

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZjMyN2Q1

    とにかく性格悪く生きる

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MTI0OWZk

    35で精神面をどうにかしようとしても、もう手遅れ

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