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自己肯定感が低すぎるんだが、昔の自信を取り戻す方法を教えてくれ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:06:41.575 ID:u2tiOOzaa

頼むわ


元スレ http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1549908401/

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:07:30.840 ID:AJ8iFjXf0

成功経験をしろ


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:08:20.605 ID:u2tiOOzaa

>>3
うまくいかない



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:09:00.910 ID:ejNIC8Hw0

>>4
自己肯定感が低いからうまくいかないんじゃ?



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:10:56.354 ID:u2tiOOzaa

>>5
確かに少しはそうなんだろうけど
理解したところで状況変わらんし



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:09:24.219 ID:VvoV7XiD0

カウンセリング通ってたとき先生が
「よく自信ってどうやったら付きますか?って患者さんがいるけど
自信なんて実績がないとつかないんだよ」って言われたこと思い出した



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:12:10.992 ID:VyO4+BTXd

とりあえずやって続けてみることが自信に繋がる気がする


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:12:46.636 ID:dql2MceuM

イエスマン見るべし


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:13:38.527 ID:UkPt8SMh0

>>13
あれは素晴らしいと思った



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:13:09.643 ID:UkPt8SMh0

自己肯定感欲しいだけなら薬飲んだら出るだろ
セロトニン足りてないんだろ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:14:39.040 ID:4zEnlROpp

別れと出会いの中で
失敗と成功を重ねることでしかつかない



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:15:00.774 ID:XJkQP+HA0

結局はホルモンよ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:16:59.910 ID:u2tiOOzaa

セロトニンっての摂ればいいのか?
昔みたいに根拠のない自信取り戻したいわ



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:29:37.748 ID:UkPt8SMh0

>>22
セロトニンは外部からは取れない
脳みそから出すしかない

これをミスると俗に言う鬱病になる



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:25:22.819 ID:bJ1uNdEx0

マジレスすると、簡単なのでいいから資格を取ればいんじゃね
何それが上手いとか考えるのが早くて要領がいいとか
そんな形の無いものを目指すより
合格と認められて、資格取得して証書を得るほうが気の持ち方が変わる



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:27:58.066 ID:u2tiOOzaa

>>24
金無いしそういうのは落ちる
やったけど落ちた



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:30:42.315 ID:Hmggs/IT0

自分をホメていけ
生きてるだけでえらいぞ
まじで



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:31:12.930 ID:u2tiOOzaa

マジで女と縁なさ過ぎてヤバイわ
ここ治すだけで全部治ると思うんだが



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:39:58.187 ID:u2tiOOzaa

俺以外のやつだったら
もっと俺っていうキャラをうまく操作出来たんだろうが
俺には無理だ



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:42:37.903 ID:bstiQK2ka

これおれも知りたいわ
自信家とまで言われてたのに今は全然なくて困ってる



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:46:44.063 ID:UkPt8SMh0

自分に自信があることを年重ねてわからなくなっただけだろ
大学や、高校、社会人の切り替わりで未来が怖いだけだよ



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:49:08.763 ID:u2tiOOzaa

>>35
これは自己肯定感がある側の視点だと思うわ



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:52:30.686 ID:UkPt8SMh0

>>36
あるわねねえだろ
今年入ってインフルで会社一週間休んで、復帰したその日に車に轢かれて二週間休んで彼女に別れを告げられてんだぞ



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:54:25.848 ID:0Pq8OJeZp

>>39
会社には別れを告げられていないだろ ドンマイ もっと相性いい女見つけようぜ 次いこ



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:56:45.413 ID:UkPt8SMh0

>>42
ありがとちゃん



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:03:39.214 ID:6pHoq9Sk0

>>45
お前それで自分はなにしても上手くいかない絶対失敗する人間なんだってなったの?
ただ落ち込んでるだけだろ
幸せじゃないのと自己肯定感がないのは違うぞ



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:06:56.062 ID:u2tiOOzaa

>>46
堂々巡りになるけど
目標を達成出来なかったから自己肯定感低いわけで
今さらその目標を達成しようとする気概とかさらさら無いんだよな
昔の根拠のない自信さえあればなんとかなる難易度だとは思うが



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:18:28.175 ID:6pHoq9Sk0

>>48
目標立てる気力もないなら仕方ないけど結局自分ができるって思うにはできる経験積まないとだからな
おれに言われたからって理由でいいから一日一回以上ご飯を食べるを目標にして毎日達成したって記録をつけてみ?
しばらくやってこんなのできるだろバカにすんなよって思ったら目標変えていいから



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:50:13.544 ID:Q9HRqp6id

未来が怖い、というか何も見えない
中学の時は次は高校進学する明確な未来が見えたけど、今は何もない



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:53:45.989 ID:6pHoq9Sk0

騙されたと思って子供でもできるような目標立てて達成するの繰り返してみろ
なんでもいいけど例えば一週間に腕立てを一回するみたいな
そんな感じの目標を週ごとにちょっとづつレベル上げて続けて見ろ
出来ればスマホでもいいから達成したことを記録付けて保存しとくといい



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 03:55:57.590 ID:u2tiOOzaa

>>41
そういう一人でやる作業って大体やり尽くして満足してんだよなあ
といってそれで自己肯定感育ったかっていうと俺は別に育たんかった



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:03:39.214 ID:6pHoq9Sk0

>>44
目的を定めてそれを達成したって自覚することが大事なんだぞ
自分が苦手な分野でこれくらいなら自分でもできるってやつでもいい



53:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:11:37.807 ID:u2tiOOzaa

俺っていう操作キャラを
俺じゃないと操縦出来ないって自信を取り戻したい
お前らが俺を操縦したらもっといい結果が出ると思うんだよね



57:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:20:05.558 ID:u2tiOOzaa

他人は俺っていう操作キャラしか褒めないからなかなか俺の自信が回復しない
そら操作キャラには最低限の機能や能力は備わってるだろ
腐っても5体満足の若者なんだし



59:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:24:32.079 ID:6pHoq9Sk0

なんだ勘違いしてるだけじゃん
世の中にはお前が普通できると思ってることすらできないやつもいるんだぞ
素直に称賛を受け取れ



60:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:31:11.233 ID:u2tiOOzaa

そんなアスペや発達障害じゃないから凄いね!とか言われても皮肉にしか聞こえないんだよなあ


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:33:42.088 ID:Q9HRqp6id

欲しいよね自信
強敵の前に立って「お前達は先に行け」とか言えるくらいの自信ほしい



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:57:21.798 ID:a1gYm47R0

何のかんの言って、根拠のない自信に満ち溢れてるじゃんか。
誰のいうことにも否定的で独善的で。
大丈夫だよ。



64:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 05:26:13.411 ID:u2tiOOzaa

>>63
肯定感をください



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 05:53:53.415 ID:IadIG3oma

鏡に向かってグッジョブは遅効性だけど割とマジで効く
途中馬鹿馬鹿しくなるけど続ける



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/02/12(火) 04:03:39.214 ID:6pHoq9Sk0

>>45
お前それで自分はなにしても上手くいかない絶対失敗する人間なんだってなったの?
ただ落ち込んでるだけだろ
幸せじゃないのと自己肯定感がないのは違うぞ



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コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MGU5OTdh

    筋トレしてバナナ食って日光浴びろ

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