1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:42:46.224 ID:3a+aw1urp
元スレ
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550353366/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:44:16.936 ID:QSl/uG/x0
おめでとう
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:45:12.398 ID:3a+aw1urp
>>2
いやまだ通過点なんで
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:46:18.956 ID:g7g/lk5Z0
それ10分くらいだろ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:47:00.985 ID:3a+aw1urp
>>5
30分
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:48:41.694 ID:w1VkPHsz0
毎日続けられるのは本当に偉いと思う
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:50:22.173 ID:3a+aw1urp
>>9
偉いぞ
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:49:07.484 ID:e0TLefQ60
走るの恥ずかしくね？
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:50:22.173 ID:3a+aw1urp
>>10
わかる
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:52:06.883 ID:oe4eKS1j0
俺も毎日それくらい走ってるわ
まだ一週間だが
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:53:06.071 ID:BrcY7Gpm0
俺は3日で辞めたからな
偉いな
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:53:16.128 ID:NL1YeWLt0
体重は？
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:54:05.404 ID:3a+aw1urp
>>19
67kg
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:54:18.629 ID:bqLC1eRi0
すぐ疲れて歩いちゃう
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:56:00.603 ID:9SRjmy07r
そのスピードで走るのは難しそう
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 06:57:34.742 ID:7XretLNX0
この時期に走ってるのは凄いわ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:00:10.836 ID:/DSYg4Qk0
30分で4キロは遅いだろ
てか4キロなんておにぎり一個分のカロリーくらいしか消費してないぞ
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:03:26.304 ID:3a+aw1urp
>>29
あの、遅い早いの問題じゃないんですが
確かに消費カロリーはそんくらいだわな
君は代謝ってのを理解した方がいいぞ
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:06:06.901 ID:3a+aw1urp
あ、ちなみにジムのランニングマシンだから時間も距離も消費カロリーも正確に把握してるぞ
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:07:51.837 ID:qc+RxGnSa
やっぱランニングマシンかよ
冬に走ってすげぇなと思ってたらこれだよ
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:30:18.465 ID:bYIRXUJ/a
走るより歩く方が効果的だと聞いたことある気がする
正しいかどうかは知らん
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:30:45.492 ID:+MIDRBYn0
>>53
長い時間ゆっくりやるほうが効果的だから
57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:35:04.323 ID:t7wGWKuE0
ジムで走ることにするわ
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/17(日) 07:36:26.664 ID:yzF/O6MZ0
Thanks for finally talking about > 1カ月ほぼ毎日4km走った結果wwww | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ Electric Pallet Jack Repair
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