精神的に調子悪すぎるときの対処法教えてくれ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:37:57.012 ID:DLkVy+fy0

たのむ発狂ししそうまじれすしてくれどうかたのむ

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元スレ
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1551091077/

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:38:16.037 ID:O2LxuBbL0

精神薬を飲む

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:39:15.711 ID:uMJe5lzJd

>>2
ない

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:40:56.731 ID:O2LxuBbL0

>>6
医者行け

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:42:19.751 ID:DLkVy+fy0

>>15
やってるわけないだろもう

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:38:54.158 ID:2z9R5IMv0

寝る

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:39:31.193 ID:uMJe5lzJd

>>3
エアプか興奮してるに決まってるんだろ

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:39:38.833 ID:oyt4dnyP0

寝ればだいたいなんとかなる

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:39:44.041 ID:DLkVy+fy0

あああああ糞がどうすればいいんだよどうすればいいんだお前ら

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:39:59.714 ID:DLkVy+fy0

、あああああああくそどうしてこうなるんだい

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:40:35.563 ID:iKSISEw7d

辞めたくなったらいつ辞めてもいい条件で自分の為に好きなことだけをする

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:40:36.042 ID:DLkVy+fy0

冷静にまじれすしてくれ俺どうすればいいんだもうどうしようもないのかおしまいだもう回復しないよこんなの

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:41:11.007 ID:Rig/HNo2d

煙草
精神状態が良い時よりも悪い時に深く吸うと何か落ち着く

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:42:17.454 ID:O6nt/Omud

疲れ果てるまで運動

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:42:45.346 ID:DLkVy+fy0

どうすればいいんだ?嘘抜きで病院しかない?こういうとき

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:43:05.356 ID:DLkVy+fy0

病院はいきたくない

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:44:55.134 ID:O2LxuBbL0

一応薬局でもストレスを抑える薬は売ってるけど、
薬剤師がいないと買えないからなぁ

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:46:33.160 ID:DLkVy+fy0

助けてくれどうすればいいんだ?まじれすしてくれただちに精神科しかないのいあ

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:47:34.254 ID:O2LxuBbL0

>>26
寝よう
寝るために眠剤を飲もう
ドリエルって薬なら薬局で買える

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:48:16.268 ID:DLkVy+fy0

>>29
直ちに病院いかなくても良い?緊急性はない?病気じゃないよね

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:49:14.730 ID:O2LxuBbL0

>>32
それを判断するのはボクじゃない
でも直ちに対処したほうがいい

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:46:48.761 ID:DLkVy+fy0

時間たっても落ち着かないのかな

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:47:59.854

>>27
薬飲んだり飲まなかったりして荒れたなら落ち着くよ
今は耐えるしかない

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:48:36.147 ID:DLkVy+fy0

>>31
薬は飲んでないもとから

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:47:03.511 ID:SLwbaEML0

心療内科行く

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:48:26.703 ID:1/P47wRNd

マジレスすると寝る

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:50:10.303 ID:DLkVy+fy0

因みにわけあって飲まず食わずで起きてから15時間経ってるさっきまでは眠かった

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:51:12.295 ID:65gsP9WZp

疲労から来る変調じゃねーか飯食って寝ろ

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:52:21.765 ID:3N3TwxFZd

何が原因なんだよ

53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:53:56.548 ID:DLkVy+fy0

>>49
発達障害餅なんだがルーティンとかペースが乱れるとイライラするんだがそれのタイミングが悪すぎて発達障害がフルに出て発狂しそうになってる

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:54:40.772 ID:+/p5Y6YUM

>>53
なんの障害持ち？俺はADHD

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:55:16.448 ID:DLkVy+fy0

>>54
アスペかな俺はADHDもあるかも

61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:56:40.433 ID:+/p5Y6YUM

>>56
ADHDとASDの併発だとコンサータだけだとなかなかきついもんがあるよなぁ…

俺もASD診断受けてるけどほぼADHD、昔受けたからまぁ誤診はしかたないな

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:53:39.361 ID:+/p5Y6YUM

酒飲む今飲んでるけど絶好調だぞ

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:56:12.968 ID:0hhYM94C0

好きな映画や音楽かけながら睡眠薬飲んで寝る

62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:56:49.047 ID:vPYt1dr40

マジレスすると運動

64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 19:57:40.220 ID:AmsTKB0N0

俺もそうだけど、寝れなくてもとりあえず風呂はいって寝る準備して暗くしろ
今の時間ならそれでわりとおちつく

101:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 20:40:35.619 ID:m1saOa490

筋トレ
寝る
現実逃避

103:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/25(月) 21:06:46.687 ID:9o4y0hJXa

マジレスすると何か強引にでも目標を作り、自分を窮地に追い込む。これが最も効果的

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