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一日6時間睡眠ってマジで体に悪いから気をつけたほうがいいぞ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:55:35.676 ID:GqKt733Op



社畜時代は一日三時間睡眠で、土日に十時間くらい寝てた
これでも意外となんとかなってた
でもニート始めてから昼夜逆転直すために六時間睡眠したら、毎回吐き気と頭痛と虚脱感に襲われてたわ
麻痺して気づいてないだけでとんでもないことになってたんだなって
こんなん何年も続けてたら確実に痴呆症になるぞ


 




元スレ
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1551491735/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:56:36.055 ID:Iq5M8X0cM



既に痴呆なんだよなぁ




4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:56:41.826 ID:ruIual1V0



頭が悪いやつ特有の無駄に長い文章と何が言いたいのか分からない文章




11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:57:37.199 ID:GqKt733Op



>>4
これで言いたいことわからんのは普通に読解力なさすぎんか




6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:56:51.503 ID:CLN53ZJj0



俺は5時間睡眠だから大丈夫だな




8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:57:12.661 ID:kdg2MypRa



7時間半睡眠がいいらしいけど時間が足りなくなる




9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:57:15.829 ID:foswFx1m0



>>1
ニートになる原因が睡眠3時間だったと思ったりしないの?




10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:57:28.021 ID:0zTcP7Ct0



なんじかんねればいいん?




15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:58:34.280 ID:GqKt733Op



>>10
八時間ぐっすり眠れ




14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:58:24.192 ID:O4eciv6s0



あたまわるすぎ




20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:59:00.405 ID:30mHuIRR0



つまり何時間ねるのが正解なんだ?




21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 10:59:02.485 ID:G8GEF8ke0



もう頭壊れてんのか




27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:00:25.166 ID:UIVeaPvcr



睡眠は質だよ
わからんけど




28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:00:25.941 ID:Vq1IkxGl0



こりゃニートになりますわ




29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:00:41.110 ID:foswFx1m0



日光浴びて運動しろ




32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:00:53.323 ID:pZ56fwRO0



社畜時代は一日三時間睡眠で、土日に十時間くらい寝てた
これでも意外となんとかなってた

なんで8時間睡眠を推奨したいのにこの無駄な文章入れたの?




34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:01:33.249 ID:2g8lYBb90



脳科学に詳しい僕が助言しておくと睡眠時間が極端に違う生活を送ると脳細胞死ぬよ
平日5時間の人は休日も5時間で一度起きて昼寝をするのが正解




42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:04:11.694 ID:GqKt733Op



>>34
習慣ゆっくり直すべきでは




47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:05:17.555 ID:f9mi63fCa



>>34
自分が一日何時間寝ればいいかとかどうやって調べるの?




35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:01:47.995 ID:+BesJxfp0



人による定期




37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:02:53.262 ID:JkV9irOQ0



クレイジーすぎる




38:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:03:11.579 ID:JkV9irOQ0



頭パーだよ




40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:03:26.573 ID:bOdY3+gh0



その問題全部ニートで身体を動かさなくなったからで片付くな




52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:06:08.975 ID:GqKt733Op



>>40
身体動かさないと睡眠時間多く必要になるのか?
そんなわけないだろ




43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:04:27.344 ID:WQ7BDtmB0



要するに何時間寝ればいいの




46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:05:17.315 ID:GqKt733Op



>>43
七時間から八時間




44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:04:37.449 ID:Iq5M8X0cM



ニートになったのが原因だろ
睡眠時間は関係ない




50:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:05:48.574 ID:gBMIpGaLa



睡眠にこだわるよりニートでいることが心の負担なんじゃないかな




51:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:05:55.550 ID:Hp8KA3NYd



お前の場合睡眠時間が問題ではないと思うんだが




60:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:08:42.413 ID:vIdtAUru0



就寝前にスマホ見るだけで睡眠の質はガクンと下がるからな




61:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:09:06.299 ID:lsJEMArId



生きれればそれでよくね?




67:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:11:46.791 ID:jqakXH100



みなさん、偉そうに語っている人が社会不適合者だということは忘れないでくださいね




68:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:12:07.115 ID:vIdtAUru0



ジョギングは体に悪い




73:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:13:25.919 ID:GqKt733Op



>>68
マジ?




99:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:26:18.630 ID:vIdtAUru0



>>73
あまりよろしくない
膝と心臓
社畜時代運動不足だったのならなおさらだ




101:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:27:20.341 ID:GqKt733Op



>>99
じゃあなんも運動しないほうがいいのか?
もっといい運動があるってことか?




106:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:29:56.320 ID:vIdtAUru0



>>101
ウォーキングがいい
肩甲骨を意識して速めに、競歩みたいなやつね
恥ずかしいかもしれないけど




112:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:32:27.681 ID:GqKt733Op



>>106
うーん…あんまり運動してる感じしないんだよなあ
ダイエットもしたいし…




74:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:13:36.264 ID:mQmD5kn60



つまり人によっては6時間寝ると寝過ぎだから3時間睡眠を推奨してるってことだな?




75:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:13:52.414 ID:umdDUB4wM



そら基本8時間睡眠しててたまの1日だけ6時間睡眠したら少しくらい体調崩してもおかしくないだろ池沼か?




86:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:19:07.057 ID:GqKt733Op



要するに俺が言いたいのは「はぁー仕事忙して俺5時間しか寝れてねえええ」って調子こいてほざいてる奴はみんな痴呆で死ぬんだぞ
もうちょっと身体大事にしとけ




89:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:20:07.259 ID:umdDUB4wM



>>86
調子こいてる要素がないんだけどどんな感性してんのお前




94:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:23:44.847 ID:GqKt733Op



>>89
何をトチ狂ったのか寝てない自慢してる奴たまにいるじゃん




95:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:25:01.282 ID:KmH64IIJM



>>94
いるな
毎日7:30は寝たいわーって話ししたら
「寝すぎだろ!どんだけ暇なんだよ!5時間で充分すぎる!!」みたいなね




98:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:26:14.381 ID:GqKt733Op



>>95
そうそう
そういう奴に俺はお前それどころじゃないぞ、身体やべえぞと言いたい




111:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:31:59.893 ID:KmH64IIJM



>>98
まぁそいつは明らかに頭悪そうで常にイライラしてるってオチなんだけどな




90:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:21:12.195 ID:To4dsmyd0



6時間が丁度良いんやが




91:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/02(土) 11:21:20.521 ID:jTxEE4K10



ニートに言われてもなんの説得力も無いな




コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    短いと免疫力が下がるのか
    風邪をひくから
    しっかり寝るようにしてる

コメント

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