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ストレス耐性のつけ方を教えて!

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:26:36.190 ID:GkGxNzqAd



ストレスがたまるとすぐお菓子を食べたり、寝たりしてしまう
あと、勉強も、ストレスだと感じたらすぐやめてしまう
ストレス耐性のつけ方が知りたいです!!!!


 











元スレ
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553473596/

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:27:56.000 ID:MrsOHShFr



17歳くらいか?




5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:28:41.027 ID:GkGxNzqAd



>>3
24歳




4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:28:09.871 ID:/lHgrhG50



牛乳飲め牛乳




7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:29:10.221 ID:GkGxNzqAd



>>4
カルシウムのサプリ摂ってるよ




6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:29:01.520 ID:xPN5zBMBM



>>1
ストレスを潰していくのです




22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:42:13.853 ID:GkGxNzqAd



>>6
具体的な方法を聞いてるんだけど




44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:15:22.981 ID:v++E3L51d



>>22
嫌なことでも耐えて作業を続けるという癖を徐々につけろ
楽な方法なんてない




48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:19:38.667 ID:GkGxNzqAd



>>44
それが出来ないから聞いてる
例えばカルシウムとるとか、運動するみたいな方法を聞いてる




8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:30:27.838 ID:NC7i0dcGa



一発ヤバいストレスを浴びて「それよりマシ」って思うのが楽
3日断食するとか1週間風呂に入らないとか長期のオナ禁やフルマラソンでもいい




11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:32:29.201 ID:GkGxNzqAd



>>8
中学の頃いじめられててつらかった
それよりはマシと思えるけど、比較してストレス耐性がつくものだとは思えない




15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:34:36.714 ID:NC7i0dcGa



>>11
イジメの度合いによるが酒の肴になるようなモンだと耐性はつかんぞ




20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:40:50.209 ID:GkGxNzqAd



>>15
かなりつらかった
いじめ+ぼっちって感じだった
服にペンで書かれたり、物隠されたり、すれ違う時に足踏まれたり
休み時間とか、「二人組組んで~」とか、修学旅行の班決めとか、ダンスの時に手を繋いで貰えなかったりとか、苦痛だった思い出たくさんある




19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:38:08.272 ID:FDh0pykZd



規則正しい生活してれば結構平気でいられるよ




24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:45:40.474 ID:G4bWK3a9a



ありのままを受け入れようって良く言うじゃん
それを実行




25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:46:20.151 ID:GkGxNzqAd



ストレス耐性がないせいで>>1に起きてること

お菓子を我慢出来ない。そのせいでお腹が出てる
勉強してもよくて2時間
欲しいと思ったら我慢出来なくて買っちゃうから、貯金0
友達がほとんどいない。友達と良好な関係を維持するのがストレスになる
片付けするのは面倒で、ストレスになるから、部屋はぐちゃぐちゃ。床に物が落ちてる




28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:53:45.789 ID:MrsOHShFr



>>25
発達障害だな
努力したら多少の改善あるかもしれないけどあまり効果ないよ
ソースは俺




29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:55:39.833 ID:GkGxNzqAd



>>28
発達障害ではないよ
医者に行って検査受けたら、診断まではいかないけどその傾向はあるからグレーゾーンって言われた




31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:57:56.051 ID:GkGxNzqAd



>>28
ちなみに統合失調症持ちだよ




30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 09:55:46.473 ID:pkj4CVM0a



ブラック企業で3年過ごす




37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:08:11.052 ID:LOeZ/0e80



心療内科でお薬を出してもらって飲む




39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:09:28.031 ID:GkGxNzqAd



>>37
発達障害の薬は診断されてないから貰えないよ




40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:09:47.900 ID:GkGxNzqAd



統合失調症の薬はもう飲んでるよ




49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:22:06.309 ID:cVpi89a+d



そんな都合のいい話あるわけないだろ
耐え忍んで慣れるしかないんだよ




58:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 10:31:59.878 ID:y6AVNN9J0



何も感じないモードを身につける
練習すればすぐにできる




65:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/25(月) 11:50:42.490 ID:Xoi3id2p0



ちゃんと寝るくらいしか思いつかん




コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    数学の問題を解くと良いと思う

コメント

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