1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:12:41.58 ID:gQ80Mn3R0
うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。
https://zuuonline.com/archives/118115
元スレ
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1561702361/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:13:58.31 ID:DhpggHwf0
朝起きれない
魚嫌い
外出たくない
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:14:05.14 ID:WTnC15KZ0
わかった、寿司食ってくるわ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:14:23.75 ID:Oy+4F4s20
朝日を浴びながら眠りにつく
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:14:23.81 ID:L/bYdJbT0
朝日を浴びる…新聞だと違う意味でおかしくなりそう
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:14:51.01 ID:Il67V82s0
頑張れ！
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:15:02.38 ID:ymz3tSOf0
缶詰めでもええの？
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:34:05.99 ID:UpWUALb60
>>9
缶詰でおk
鯖缶やすいし美味しいしいいぞ
水煮鯖缶な
大根おろしとポン酢とネギで食ってみ？
109:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 16:11:25.92 ID:hjI97WIT0
>>54
鯖缶(* ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
買い貯めして焼酎お湯割りのおつまみ
貯まった空き缶処理するのが鬱orz
110:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 16:13:15.34 ID:gyrPQEpx0
>>109
食い終ったその場でちゃんと洗えるかどうかが分かれ目だよな
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:16:24.85 ID:yCveYKYK0
金があればうつ病になんかならんと思ってが、あってもなるのな
一旦なるとダメだろこれ
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:25:56.42 ID:OqKyOJyp0
>>11
10億ぐらいあって仕事もしてなくて、今後もする必要なくてもなるもんなのかな。
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:29:57.82 ID:yCveYKYK0
>>37
多分風邪とか癌とかと一緒やでこれ
なる時は金があろうがなかろうがなる
175:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 17:36:45.90 ID:9+z3S4vv0
>>37
芸能人とかでもなるんだからなる時はなるんだろう
178:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 17:45:10.79 ID:C5318EqO0
>>11
金があって鬱になった奴は知らないが
鬱のあと金の心配しなくてよくなったら治った奴は知ってる
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:17:01.10 ID:bFOcfdGK0
鬱病にも種類があるから治療方法も人それぞれだよ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:17:09.82 ID:XNlCg/US0
朝日じゃなくて夕日でも元気出るぞ
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:17:48.35 ID:ycgZ9xua0
独り暮らしだと魚とか食わんな
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:17:59.22 ID:XVM9gNY10
それらができねえから鬱なんだよ
129:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 16:31:00.99 ID:AuVO5toG0
>>16
ほんとそう
162:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 17:05:35.17 ID:G5fvWH2MO
>>16
高用量のビタミンD3を飲むといい アメリカのが安い
外出無理なら部屋でストレッチポールとヨガでも
ヨーガ で検索すると動画やDVD付きの本沢山あるよ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:18:01.95 ID:YWRZaR2z0
毎日窓越しに朝日を浴びながら就寝
一日に3往復は家の階段を昇降
カーチャンに買ってこさせたスーパーの半額パック寿司を頬張る
なんだ余裕じゃん
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:18:12.86 ID:eDf4Y7Vu0
朝日を浴びなきゃいけないと思うと鬱になる
晴れると１日嫌になる
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:18:35.95 ID:IwJ7psvc0
治ってもまた周期的にくる
完治したいなら死ぬしかない
136:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 16:35:49.01 ID:uLEVEbvU0
>>20
爆弾を背負って生きていくしかないな
まぁ無理は禁物だ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:18:49.88 ID:u1HYU7TG0
つまりめざし食べながら朝散歩すれば良いわけか
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:21:54.37 ID:dP7b0ZTO0
・夜勤なので寝てる
・散歩してると職質される
・お魚高い
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:23:24.51 ID:vUS3Jjkg0
太陽の光を浴びるのはガチ
ソースは4年前の俺
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:23:46.56 ID:fAfsJc3K0
治りたくないから鬱なんていってるのに
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/06/28(金) 15:23:57.82 ID:FDSWS+8C0
鬱病だと大抵、睡眠障害を併発しているので
朝日を浴びるは結構ハードルが高い
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