「お菓子中毒」が意外とヤバイ件ｗｗｗｗｗ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:42:12.10 ID:xUmOtrmN9

https://toyokeizai.net/articles/-/299193?display=b

｢お菓子中毒｣のまったく穏やかでないリスク
お菓子断ちをしてみて初めて気づく禁断症状
2019/09/01 6:20
白澤卓二 : 医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長著者フォロー

「ドラッグ」と聞いて思い浮かべるのは、コカインやヘロイン、覚醒剤、LSDといった薬物でしょう。いずれも激しい中毒性によって健康に害を及ぼす薬物であり、通常「ハードドラッグ」と呼ばれます。数回の使用でも依存状態に陥ってしまうため、日本では使用はもちろん、所持や製造も厳しく規制されています。

対して、ハードドラッグよりは中毒性が低いとみなされているものが「ソフトドラッグ」です。通常は、マジックマッシュルームやマリファナなどを指すことが多いようです。

お菓子から離れると、最初は猛烈に食べたくなる

拙著『「お菓子中毒」を抜け出す方法～あの超加工食品があなたを蝕む～』でも詳しく解説していますが、私が今、いちばん心配しているのは、「ハードドラッグ」でもなく「ソフトドラッグ」でもありません。それは「マイルドドラッグ」。私たちが普段、口にするお菓子のなかに、薬物ほどではないものの、確実に依存症をもたらすものがあるのです。

代表格は砂糖です。また、小麦もマイルドドラッグの1つに挙げられます。さらに、果糖や人工甘味料、塩や油も中毒性をもたらします。これらのものが含まれている象徴的な食品こそがお菓子なのです。

「毎日、お菓子を食べている」「お菓子がなくなってくると買い足さなければと思ってしまう」「お菓子を食べないとイライラする」。こうした衝動に思い当たる人は、すでに「お菓子中毒」に陥っている疑いがあります。

ハードドラッグとは違い、マイルドドラッグによる中毒は急激に心身を壊すことはありません。しかし、長い時間をかけてジワジワと体を蝕み、やがて認知症や脳卒中、心筋梗塞など命に関わる病気を引き起こすことがあります。

マイルドドラッグで最も警戒したい点は、本人も周囲も中毒に陥っている認識がないということです。

当たり前のことではありますが、お菓子を食べることは法律違反でもなんでもなく、適度に食べる分には何の危険性もありません。問題なのは、お菓子を食べる頻度と量、そしてお菓子の質にあります。
（リンク先に続きあり)

元スレ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1567287732/

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:44:18.41 ID:bz1gKm5L0

お菓子系か

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:44:44.31 ID:i7PBNjljO

けっこうなオッサンなのに
ポテトチップスやスナック菓子から卒業できない

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:46:07.02 ID:tt9UlKon0

やめられないとまらない

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:46:59.13 ID:Obqls82+0

チョコは精神安定剤

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:47:30.71 ID:Q+VUfT/00

酒呑むか菓子食うか結局糖分ほしいだけでしょ

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:54:19.09 ID:bpViDjeT0

>>8
蒸留酒とナッツで問題解決

95:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 07:17:36.69 ID:EENCpG2E0

>>8
酒アルコールだろー。
糖分ならジュースでいいじゃん

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:48:05.35 ID:bjGiSwNU0

菓子よりコーヒーとかの方が中毒性高そうだけど

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:48:27.96 ID:u4JArs3t0

チョコとコーヒーの相性は異常

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:48:30.64 ID:xze2iATy0

ブルボン地獄に陥っているわ。

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:50:18.30 ID:IPW17sAV0

お菓子食うぐらいなら米食いたいけどこれも中毒っぽい。麺じゃ食った気がしない

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:51:25.46 ID:6yyHXhLK0

チョコレート抜きだと辛い

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:51:36.59 ID:l2E0evyk0

禁煙しだしてから急に今まで食べなかったお菓子を買いだした
ブルボンは神

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:52:20.98 ID:3zipNVbS0

三ツ矢サイダーを１日3リッターは
飲んでいるが健康だぞ
飯はあまり食べないから痩せてる

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:58:34.11 ID:i8cQFcudO

>>23
それ糖尿なんじゃ？

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:59:21.35 ID:scOVe9ia0

>>23
マックシェイクよりはヘルシーだろうな

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 07:01:18.22 ID:2tqGs0Zj0

>>39
マックシェイクはまじで砂糖が異次元な量入ってるからな
知ってから飲めなくなった

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:52:34.93 ID:kT94N8bg0

菓子は心の潤滑油

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:54:13.32 ID:r8dCmucoO

まさに自分
酒もタバコもやらないがお菓子は止められない
しょっぱい系ならスナック菓子とせんべいとか、
甘い系ならチョコ・クッキーのような固くて水分無いやつと、
ゼリーとかのみずみずしいのみたいに味や食感違うのを買い置き

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:59:49.15 ID:wLT5O59B0

>>28
俺もだ。酒タバコやらんがスナック菓子とアイスクリームが止められん。
多かれ少なかれ毎日何かしら自ら買って食ってる。

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:55:31.07 ID:XjsRfZ3j0

現代人は完全に炭水化物過多、糖質過多だからな。
意識して炭水化物糖質を減らして、総カロリー同じでもたんぱく質多くしてみろ。
体調も体型も三ヶ月で明らかに変化するぞ。

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/09/01(日) 06:58:34.72 ID:fkiTP73k0

まあ一種の中毒だな。お菓子のない生活に切り替えて平気になるのには数か月はかかる

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