1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:28:54.76 ID:AbVxY6AG0
教えてくれ
仕事は辛いし身体は痛いし具合は悪いしきつい
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1682537334/
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:30:55.07 ID:TGY+DW0U0
スーパー銭湯へGO
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:32:49.24 ID:AbVxY6AG0
>>5
スパ銭ってどんな感じで過ごすんや？
ワイあんまりサウナ得意じゃないんやけど快適なもんなんかな…
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:30:58.65 ID:VEV/5R1f0
イッチ何歳や？家族は？あと月収
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:32:04.59 ID:AbVxY6AG0
>>6
26歳、一家離散、月収60～100万
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:33:16.73 ID:45MJIVi7p
>>8
あっ…本当に言いたいことはそれだったのね
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:34:24.15 ID:VEV/5R1f0
>>8
ならいっぺん部屋のもん全部外出して整理ついでにもろもろ一新しろ。
部屋が変わると心もかわるで。
収入そんなもんなら、そこそこのもん揃えられるやろ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:35:44.67 ID:AbVxY6AG0
>>14
なるほど、確かに部屋にいること多いし効果ありそうや！
目から鱗だったわありがとう
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:30:59.50 ID:bSdCbwUfa
CQC？
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:32:38.58 ID:/9v/jovX0
QOLはたぶんクオリティわからんライフやと思うから生活的なやつのクオリティを良くするタイプの意味やと思う
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:32:51.47 ID:vqIHiZWh0
QOLのこと考えるの辞める
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:34:45.69 ID:Nxj5XQtyM
低収入でも良いから定時に帰れて忙しくなく年間休日120超&有給を問題なく使える環境なホワイトな会社に勤める
それだけで自然とQOL上げる余裕が生まれるよ
何もかも余裕が必要なんだ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:37:55.36 ID:AbVxY6AG0
>>15
お金の余裕と時間の余裕どっちを取るか難しい…
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:34:51.95 ID:AbVxY6AG0
アリナミンとか疲労回復サプリって効くんかいな？
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:36:16.85 ID:VEV/5R1f0
>>16
それに頼るより、食生活の見直しと早寝早起きが1番いいよ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:36:25.57 ID:Nxj5XQtyM
>>16
食事管理が雑だったりインスタント冷凍やカップ麺だけで済ませてて色々と栄養不足な状態なら割と効果ある
でも普段からしっかり食事取ってるなら正直要らん
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:38:54.80 ID:AbVxY6AG0
食生活ってみんなどうしてるんや？
全く自炊しない(する気力がない)んやが、みんな普通に自炊してるものなんか？
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:41:06.07 ID:AbVxY6AG0
一人暮らしって食材余らんか？
はるか昔に自炊してたけど腐らせるのが嫌で辞めてしもうた
ワイがやり方下手なのかな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:43:17.81 ID:VEV/5R1f0
>>23
一人暮らしならカットしてある野菜をかうか、多少味が落ちること前提で冷凍するかするといいよ。
大きめの冷凍庫とか重宝する。
ふるさと納税とかでアホみたいな量の切り身とかタラコとか届くし、大きい冷凍庫はもっといて損はないよ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:45:15.13 ID:AbVxY6AG0
>>24
上手くそういうの使って野菜ちゃんと取るようにするわ…
ありがとう
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:45:04.85 ID:Nxj5XQtyM
面倒い時はご飯、卵、サバ缶、パスタ、オートミール、プロテイン、ミックスナッツとあとサプリだけで1日済ませてる
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:46:08.88 ID:AbVxY6AG0
>>25
サバ缶ええな！早速ポチるわ
さんきゅーやで
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:45:50.24 ID:AbVxY6AG0
食材の買い出しって何週にいっぺんするんや？
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:11:54.75 ID:7DtDLa1p0
>>27
わいは２日に１回ペースやな
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:13:36.26 ID:AbVxY6AG0
>>40
2日にいっぺんも行けるのすげえや
面倒にならんの？
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:17:05.95 ID:7DtDLa1p0
>>41
毎日自炊しとるからなんもおもわん
肉とか魚は新鮮なほうがええやろ?
それに仕事の帰りによるから酒とつまみもかうし面倒とはおもわん
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:46:17.06 ID:r0JmA+jzd
買いたいときに買えばええ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:48:31.51 ID:VEV/5R1f0
週に1回休日に買って仕込んで冷凍が楽。
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:48:32.28 ID:/lg1Mrbpd
寝具に気を使うんや
人間誰しもが人生の半分を睡眠に費やすんや
金かけて悪いことはない
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:50:37.31 ID:AbVxY6AG0
>>31
天才か？寝具早速買うわさんきゅー！
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:50:13.00 ID:AbVxY6AG0
みんなちゃんと自炊して栄養気にしてるんやな
早く俺も真人間になりたいから頑張るやで
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:54:17.61 ID:4SVVl1KV0
あえて最高級のロボット掃除機を買え
使わないともったいないから床に物を置かなくなって汚部屋にならなくなる
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 04:57:15.18 ID:AbVxY6AG0
>>34
確かにうちの壊れかけのルンバ全然使ってねーや
これを機に買い替えるわ！
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:00:37.32 ID:AbVxY6AG0
・スパ銭
・家具を買い替える
・食生活のバランスを整える
・寝具を良いものにする
・高級ロボット掃除機を導入
あとなんかあるかね
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:07:10.06 ID:VEV/5R1f0
1番大事なのは要らんものを捨てることやで。
ミニマリストって聞いた事あるやろ。
あれって、SNSで見る過激に物を捨てる奴の事を言うんやなくて、本来は必要十分な生活をするって意味なんや。
要らんものは捨てて、必要ものはとことん拘る。
漫画本で部屋があふれてても漫画が自分に必要ならそれでいい。自分にとって必要と不必要を見直すのは良い心のリセットになるで。
長文すまんな。
自分も同じ境遇やったんや。
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:10:07.71 ID:AbVxY6AG0
>>38
やっぱり物が多いと心荒むわな
起きたら部屋の整理から始めるわ！
サンガツ
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:21:47.15 ID:8Kjm50Wqa
ドラム式乾燥洗濯機
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:22:18.91 ID:AbVxY6AG0
>>43
ドラム式まじええよな
あれはQOL爆上がりするわ
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/04/27(木) 05:25:29.65 ID:+cfM0Oor0
リアルの人付き合いを家族以外最小限にする
人付き合いは一番のストレスやで
柵（しがらみ）を全て捨てて自由に生きる。
東京から出るたけで変わるよ